fredag 20 januari 2012

Äntligen helg!!!

Har haft en vecka med mycket tankar och även mys med dotter :)
På tisdagen hade jag en väldigt stressig dag... dock inte bra för mig och försökte hålla lugnet inombords.


På kvällen var det yoga/meditation workshop med fantastiska Ulrica Gulz på Shanti :)
Blev drygt 4 timmar med underbara övningar och läran om kropp o själ...


Så andas rätt gott folk!!!
Alla övningar ska göras bra och inte bara göra dem för att... tänk på att känna efter i kroppen att det händer nåt...


Så intressant detta att gå in på djupet med hur kroppen reagerar på yoga och olika andningstekniker...
Underbart!!! :)


Nu blir det en pw i det fantastiska vädret innan jag packar, får dottern på innebandyträningen ikväll och sen vidare till Fagersta där fest och gamla skolkompisar väntar :)
Ska bli såå skoj att träffa dem!!



<3 Namaste och stråla ut från din innersta kärna <3

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar