tisdag 17 april 2012

Yogaworkshop :)


Igår kväll var det dags för ett långt yogapass igen på Shanti :)

Underbaart var det som vanligt och Ulrica är superduktig yogainstruktör!!
Temat för kvällen var att jobba inkännande med våra sju hjärtchakran... att känna på dessa punkter och sen jobba med dem i olika övningar och meditationer var häftigt...

Mycket känslor som kommer upp och som man ska försiktigt acceptera och ta emot :)

Rekommenderar verkligen att jobba med och känna in dessa sju hjärtchakran... de ömmar endel när man trycker på de olika punkterna.. 
Har själv blockeringar som kommer lösas upp om jag nu gör dessa övningar regelbundet... men blir oftast inte så när man ska göra det själv hemma...
Nåja..

<3 Love and Light







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar