fredag 26 december 2014

Fortsätter denna jul med att må bra...



Vaknade tidigt imorse efter en drömfylld natt.
Velade ett tag om jag verkligen ville ta mig ur den varma sköna sängen för att utöva lite yoga.
Men tillslut tog jag mitt förnuft tillfånga och gjorde lite ingefärste med lite honung och intog den sköna yogamattan.
Blev övningar för balanserande av vata denna morgon.
Och en skön savasana (vila) med chakrameditationsmusik.

Har börjat bli väldigt spänt i käkpartiet och bröstmsklerna nu på sistone.. dags att massera och göra något åt det också..
  


Ska följa med dottern på en tur på stan och sedan kanske man skulle sätta sig och ta lite sesamolja och sätta igång med massage för skapa flöde i kropp och själ.

Hoppas ni alla tar hand om er ordentligt, ni har bara en kropp som ska bära er och er själ behöver mycket kärlek och omtanke.

<3

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar