fredag 29 augusti 2014

Insikter...





Vem är jag att säga vad som är rätt för just Dig?

Det tänker jag på ofta när jag pratar/lyssnar med/på olika människor.
Men det är svårt att bara lyssna på negativa spår hela tiden utan att det blir några ändringar.

När jag nu ser att vissa saker fungerar för mig och verkligen insett att gå djupt in i en själv och hitta alla rädslor, blockeringar och ha fått tillbaka stor del av självkänslan, gör att man verkligen mår bra utifrån och in samt ser livet på ett helt annat sätt än förut.
Livet är ljust och positivt och jag kan förstå alla beteenden man har, att de verkligen grundar sig i olika saker som man har på djupet av sig själv.

Jag har förstått det för flera år sedan, men allt tar tid att komma till rätta med på riktigt.
När jag berättar om vad som har hjälpt Mig samt att mindfulness tänk (tankenskraft), bryta sina destruktiva mönster och jobba på sin självkänsla b la ger stora resultat i längden så menar jag inte att jag ska låtsas vara någon sorts guru och mer än någon annan..absolut inte!!
Jag blir bara så exalterad med att detta verkligen har fungerat på mig och såå många andra :)
Sen att lägga till mediation och holistisk yoga eller den yogaform som passar Dig, för att rensa ut allt som är negativt/destruktivt och giftigt på insidan är bara ett plus.
Balansera både på insidan samt utsidan med kost etc eftersom mycket ger gifter till kroppen och därför ger sjukliga symptom.
Överträning och stress/press är aldrig bra för kroppen och kan göra en kronisk sjuk (se bara på mig, dock ska jag bli hel en dag.)
Det behöver inte visa sig på engång utan kommer ofta lång tid efter för de flesta.
Många gör som jag och lyssnar inte på det örat för de tror inte att det kommer hända dom själva.


Men träning är ju bra både fysiskt och psykiskt?!

Jo så är det, men i rätt skala och utan press och stress.
Det kan räcka med att promenera 30 minuter per dag.
Vad hjälper det om du tränar för mycket och kroppen bryts ner och åldras istället samt ger dig biverkningar som inflammationer (som kan bli kroniska) etc.
Jag fick i handlederna och benhinnorna när jag tränade som mest.
Kände med min magkänsla att detta var fel och att jag var tvungen att trappa ner och ta det väldigt varsamt.
Men lyssnade jag på det?
Tur att jag fick barn och blev ensamstående, samt jobbade mycket (för mycket istället), så jag fick lov att avsluta mitt träningsberoende.

Var någon mening med det också ;)

Jag har mycket kvar att lära men det är intressant som sjutton!!

Vet att jag har gett bra råd till vissa och de verkligen tog till sig det och ändrade på sina destruktiva mönster.
Men svårt att bara lyssna ibland när det ältas i det oändliga och man märker att de mår så fruktansvärt dåligt (det måste man också göra för att få ur sig allt, MEN sen ta tag i problemet) och när jag får frågan om vad de ska göra för att komma ur det destruktiva/negativa liv de lever i.
Så om någon har problem med att få tips av mig så säg till när vi pratar isåfall :)
För vill inte ha mitt "ego" i sådana lägen.. och det menas med att jag tror att allt jag säger är rätt och riktigt och allt annat fel och att jag vill vara hjälpsam för att få andras bekräftelse och tacksamhet.
Så är det absolut inte från min sida!!

Det är klart jag känner mig glad när andra känner tacksamhet för att man har hjälpt dom på ett eller annat sätt.
Men det är enbart mitt "ego" som känner det...
Dock är det farligt när det blir ett fixerande att hitta människor att hjälpa, vet fler som är så.
Jag letar dock aldrig efter människor som har det svårt.
De har alltid kommit till mig enda sen jag var yngre.. alltid varit den som lyssnar och stöttar.
Och för att balansera mig själv och må bra så säger jag nu ifrån mer och mer OM jag inte skulle orka finnas där just nu.
Jag är tvungen för att inte gå under själv.


(Tomaterna och grönkålen frodas :) )

Detta var dagens psykologiska tankar och tips från en varm och solig oas i typ förrgår hmm.. hade inte orkat publicera detta inlägg :D

<3 Namaste










tisdag 26 augusti 2014

Gårdagens bara vara...




Gårdagen i bilder förutom yogan jag gjorde med utrensning av olika organ etc... rehab av MEsymptom fortsätter...
Väldigt intressant med EFT knackningen.
Kan läka många på olika plan med sjukdomar, beteenden, känslor, fobier och annat :)

Får ta in lite info i taget.

<3

Lycka och acceptans...


Att tårarna flödar när jag gör en sångmeditation av att jag verkligen känner mig såå lycklig och tacksam trots allt som är, gör att jag har börjat undra om jag är helt psyko :))
(Om Sri Rama Jaya Rama Jaya Jaya... är sång meditationen jag först gjorde.)

ÄNTLIGEN känner jag att jag verkligen älskar Mig..
har hittat mycket av min självkänsla som jag aldrig har haft.
Att sitta och äta frukost med den långa underbara "terapeutiska" versionen av "I am" och känna ett stort leende sprida sig inifrån och ut är magiskt!!!








Jag börjar komma långt från det svarta hål jag har befunnit mig i.
Jag mår strålande och har gjort bra länge nu, förutom min fysiska kropp då.. men det tar sig och jag ska bli hel. :)
Jag vet att det är svårt när man väl är där, men att inte rota i sig själv gör en själv bara mer illa.
Att höra det där -"Det blir nog bra imorgon ska du se" gör det INTE bättre när man är så fruktansvärt långt nere i avgrunden.

Det fanns inget imorgon.. bara idag, just nu.
Ganska konstigt att man tänker i "vara i nuet" banorna när man är sjuk och i mörkret, eftersom det är svårt att "vara i nuet" när man är frisk :))
Ja lite komiskt är det i eländet.


Men de människor som söker stöttning, en vän som finns och man verkligen FINNS för dom, och de ändå inte vill ha stöttningen.
Varför då beklaga sig och göra sig till ett så stort offer?!
*Kan det vara så att man inte vill belasta någon annan med det man har? (Så kände jag trots att de flesta tog avstånd och sa just den meningen "Det blir nog bra imorgon ska du se".
Men jag bad om hjälp med och berättade hur djupt jag var gången just då.. då man verkligen trodde att jag skulle få stöd, men icke.)
*Vill man vara ett offer, för det är då man får en sorts bekräftelse?
*Att offerkoftan gör att man får vänner och ett "socialt liv", pga att man göder varandra med all destruktivitet?
*Att man inte har den kraft och vilja som det tar att komma ur det destruktiva mönstret?
(Det är lika jobbigt att stanna i destruktiviteten och må dåligt, så inga ursäkter finns egentligen.
Men svårt att tro att det faktiskt hjälper med att jobba med sig själv och bryta alla negativa och destruktiva mönster man har.)
Titta runt vilka man umgås med... hur man tänker.. vad man gör om dagarna... etc etc.


Det GÅR att bli av med det dåliga liv man tror sig ha.
Man är mänsklig och kommer även att ha dåliga dagar.
Men då vet man åtminstone hur man kan ta sig ur dom ;)
Någongång måste tryggheten man har av vänner (stöttepelare), psykolog etc etc "lämnas" för att själv ta hand om sitt mående.. för att själv växa..



Och kan jag komma upp ur självmordshålet så kan ta mig sjutton alla jobba för att hamna där jag är nu.. i LIVET.. tacksam!! :) <3

<3 Sat Nam = Jag är sanning.. Sanning är min identitet <3

 

söndag 24 augusti 2014

Tröga dagar och ett leende...


Denna dag har fortsatt med rehabilitering av dryga symptom.
Gjorde iallafall ett kortare yogapass imorse för att läka.
Energierna var inte riktigt så starka som de brukar men var skönt ändå :)

Jag ber verkligen om ursäkt till er som mår dåligt att jag inte orkar att finnas riktigt.
Jobbar ju själv med detta att jag måste hjälpa mig själv först innan jag kan finnas för andra och helt ärligt så orkar inte mitt huvud att tänka.
Just nu har det dock lättat väldigt smått, men måste verkligen lyssna på mitt mående och inte tvinga mig att finnas när jag själv är så dålig att jag ligger helt deckad.
Finns här ändå och jag bryr mig om er!!


Mår dock strålande och har ett leende som skiner inom mig hela tiden... känner mig så positiv hela tiden och förstår inte att allt jobb har givit mig ett så bra resultat :)


Nu ska jag dock fortsätta titta på dessa underbara kärleks/drama serier som är ikväll och känna en lättnad av att slippa tänka :D 


<3 Love To You All

fredag 22 augusti 2014

Jag släpper och finns igen..


 
"Ser mig själv som den jag föddes till.
Den lilla fågel som ville se och finnas.
Mina vingar vecklades försiktigt ut,
men rispades med den tid som gick.
Mörkret föll allt snabbare och luften
blev för tjock.
Alltet blev för litet men dock ingenting försvann för gott.

Jag öppnar nu mina stora vingar och låter luften ge dem liv.
Blanka vattenpölar får mig att se,
den jag var och den jag föddes till att bli.
Hjärtat vill i tacksamhet förlåta det som var,
och det som fanns vid min sida och det som inuti finns kvar.
Känna det rinna ner i den blöta tårfyllda jord som ger liv på nytt.
Med kärlek omfamnar jag den själ som fått mig att förstå.
Vingarna ska skydda och livet lyckligt fortgå."

©Lindha


<3

Jag jobbar på det...


Har varit deckad någon dag nu och det märks att man år sota för det man lägger lock på och gör utan att lyssna helt och fullständigt på sin kropp.
Gjorde yoga som rensade och då ploppade de dryga symptomen upp såklart.
Man blir sämre innan man blir bättre igen och ett nytt uppvaknande sker :))

Gårdagens yoga på Shanti var fullkomligt underbar!!

Trodde jag inte skulle klara att gå dit pga måendet, men med vila och inte så många intryck under dagen så fixade jag det.
Med nytt energiflöde och några blockeringar som fortsatte att släppa så kändes det som jag tillslut sken inombords och leendet spred sig inifrån och ut :)


Med fler aha-upplevelser under dagarna har gjort att jag rensar i livet inom många olika områden.

Tar lite undan för undan och vissa saker kan vara svårare att ta bort.
För att man ska ändra från ett totalt destruktivt liv till ett välmående lyckligt liv så måste jag bryta alla dåliga mönster jag haft och tänkt.
Det går faktiskt superbra och det är slitigt men intressant.

Märker att vi människor göder oss på destruktivitet och skit och drar oss till människor som har det i sitt liv.
Jag och min fina vän pratade om det sist.. oj vad vi har suttit och "spytt" över män, beteenden och allt vad det kan vara fast vi själva var destruktiva.
Ja vi visste om det men vi var fast i det.
Vi visste precis vad vi kunde göra för att ändra på det,
men det var som vi ville vara dessa offerkoftor som de flesta andra vill vara.
Är man positiv och lycklig så märker jag att folk drar sig undan.. inte alla dock ;) och faktiskt drar sig många till en för att man ibland kan ha bra svar.. men det räcker inte.

JAG kan inte hjälpa om andra människor inte vill bli hjälpta på riktigt.
Det räcker inte att säga.. - Ja jag vet.
Man måste göra det också :)
Jag har varit och kan vara precis likadan.
Men nu när jag faktiskt börjar ta tag i de där jobbiga sakerna (som är lika jobbiga som att gå runt att må uselt, fast man får något bra utav det istället) så händer det saker.

Jag börjar hitta ett nytt liv som verkligen är ljust och glädjefyllt.
Som gör att jag har börjat hitta tillbaka till Mig..den jag föddes till.
Det är roligt varje dag att upptäcka nya saker och lärdomar.

Men det gäller att påminna sig om att man är mänsklig och alltför många fel kan göra att jag hamnar tillbaka i mörkret.
Min själ är inte min kropp och mitt ego.

Det hjälper inte att låtsas vara så god hela tiden för att övertala sig själv och speciellt andra att man är godhjärtad.

Vi är alla godhjärtade från första början.. vi behöver inte bevisa det för någon.
Men någonting i livet kan ha skett så att vissa människor hamnat snett..
Ens ego behöver inte ta för mycket plats för att visa för andra något som vi alla är.
Det gäller att hitta sin själ :)
*Fråga er själva:
Varför behöver JAG bekräfta att jag är bra och så godhjärtad så tydligt och ofta för andra?
Vad vill JAG ha ut av det?


Det jag jobbar med själv, att jag triggas av sånt.
Blir galen av att komma på mig själv att jag retar mig på när andra basunerar ut jämt och ständigt att de varit så goda och hjälpsamma för minsta lilla.
Brukar tänka att människor kanske tror att jag inte är en omtänksam, hjälpande person.
Men det är enbart mitt ego som talar..
och andra som har sitt ego som inte bearbetar sina problem.

Men det jag har gjort hela mitt liv är just att bara bry mig om att andra ska må bra och hjälpa dem, inte mig själv.
Hela dagar har gått åt att stötta, finnas, ge av mig själv på olika vis och hjälp med olika saker.
Men inte många som vet eller har sett det.. inte många av de jag hjälper som har spridit att jag är en godhjärtat och hjälpsam person :D
Och det har gjort att mitt ego har infunnit sig...
JAG vet vad jag har gjort och även DEN jag har hjälpt eller stöttat.
Nu jobbar jag som sagt på de känslor som triggas av olika saker och det är bara att tänka om och tänka rätt :)


<3


 



tisdag 19 augusti 2014

Deckad, men det är ljust i mörkret...


"Tankarna är suddiga de få som finns kvar.
Mitt nu är i stillhet där värmen stiger dag för dag.
Leendet finner jag och jag släpper det ej.
Fast det ligger i det dolda känns det helt okej.
Idag är idag och vem vet vad morgondagen ger.
Jag hoppas på styrka och att mitt leende jag har du ser."
Kommit underfund med vad som gjorde att mina symptom bröt ut ordentligt efter en tid (haft i mindre skala och orkat lite mer under en period).. chakrayogan igår!!!
Underbara yoga och meditation som verkligen rensar skiten ur kroppen.. inget ska ligga latent eller som blockeringar inombords :)
Nu viila och rehab..wohoo för aha-upplevelser!!
Tycker livet är spännande jag, låter knäppt men så jag är. :D

Jag blir själv förvånad hur fasen jag kan vara så uppåt och positiv när man plågas så in i h*vete.
Kan säga att allt det hårda jobbet ger resultat och har gjort under lång tid nu.
Som jag sa till läkaren och som han sa till mig... mitt liv har totalförändrats.
Och fast jag inte kan göra så mycket som "normala friska" kan göra så är jag lyckligare än jag någonsin har varit.. sjukt men sant :D 



Blir ju tyvärr en massa snack om psykologiskt och annat hälsodravvel här på bloggen.
Men så är mitt liv nu... jobb jobb jobb och nya insikter till ett nytt bra liv.
Men vem vet, kanske dyker upp något annat dravvel också :D

Detta är om mitt liv och som förhoppningsvis kan hjälpa andra på traven kanske.. iallafall bra för mig att kunna gå tillbaka..

Nu försöka se lite film för att förhoppningsvis lugna hjärnan så smått.

Såg tidigare idag på en skräckis "Oculus" och den var väl okej.
Gillar ju de med övernaturligt eller besatthet..
Men vad ska man se nu tro??



<3


 

 

Drömmen som gör mig glad...

Det är så kul att få budskap varje dag.
Siffror som klockslag är det vanligaste.. får oftast 11.11,
12.12 eller 17.17 osv..
Har läst vad de betyder och kan säga att de stämmer klockrent med var jag är idag och behöver i mitt liv :)


Inatt drömde jag b la att jag stod och tittade på djur (eller var den delen jag minns och känner hur jag kände).
Det var hundar som kom emot mig, en collie som kom fram vid mitt ansikte och en labrador som satt i bakgrunden.

Den fanns liksom med mig hela tiden kändes det som och collien var överlycklig att äntligen se mig.
Efter en stund dök det upp en stor tjock orm framför mig..
Först var jag livrädd, kände rädslan överta hela mig, men bara efter någon sekund var den med sina ögon nära mitt ansikte och den kändes trygg på något sätt.. jag t om log brett och sen vaknade jag :D

Har nu läst om betydelsen i "Solögas bok" och jag har drömt om ormar och hundar förr men glömmer hela tiden betydelsen..
Men under varje period så har jag kommit längre på min väg och börjat förstå mer och mer och det är så häärligt!!





Tacksam för dessa budskap!!
 

Under vissa perioder kommer nya människor in i mitt liv på olika vis och jag vet att dessa har en mening i mitt liv, med vad vet jag ej just nu.. :D
Jag är glad att just Ni tar kontakt och är tacksam för alla trevliga människor som jag får lära känna.

Vissa personer är helt främmande, andra bara väldigt ytligt bekanta..
Med detta kommer att jag ibland kan ha svårt att orka med allt som sker.
Vill inte vara otrevlig men jag gör så gott jag kan och ibland orkar jag inte träffa alla människor som man gärna skulle vilja träffa...gäller både vänner,bekanta och nya personer.
Och jag måste även tillägga om det finns ni som tror jag dejtar runt eller så..detta handlar absolut inte om något sådant och inget jag gör för tillfället.
Som jag skrivit förut så tar jag dagarna som de kommer.. dyker kärlek upp i livet så gör det, inget jag söker :)
Så det inte blir något skitsnack eller falska rykten som sprids runt ;)

Man behöver vara tydlig med sådant har jag märkt.

Måste även säga att jag blir så otroligt glad och varm i själen av er som tackar mig för att jag finns i deras liv.

Kan bara säga detsamma och sådana ord gör väldigt mycket för mig och att ha fina vänner berikar mitt liv på alla sätt.
TACK <3

Nu vila så mycket det går, för kroppen säger ifrån och kylan gör det lite jobbigare.
Smärta och plågande är ju bara en känsla och något som är fel i kroppen, så jag accepterar denna och njuter av en mysdag istället :)
Men älskar hösten ändå!!

<3 Lev i nuet 

måndag 18 augusti 2014

Var visst en ny underbar måndag...

Jag är i min lilla bubbla i nuet.. och eftersom så många vill ta selfies så testade jag med veckans första och kanske sista ;))
Började min dag med chakrayoga och meditation..lovely!!
Tänk att min älskade dotter började gymnasiet idag.. och hon är överlycklig..
Känns så bra i mammahjärtat och tårarna kan när som helst börja rinna av stolthet.

Även hennes tandställning åkte väck.. stor dag!! <3
 

Fortsätter att vara tacksam efter läkarbesök (tack min underbara läkare som verkligen läst på om ME och lyssnar.
Behöver inte kämpa mer och förklara och förklara utan han förstår nästan mer än mig haha.
Jag tror jag är för positiv ibland och har föör mycket vilja.. men vet även hur jag fungerar med allt, så bara acceptera hur man är just nu.


Vänträff med tantsnack och mycket kloka ord hann jag med också.. vi kan det där... :D
Uppskattar dessa träfar väldigt mycket!! <3
Men att jag sen blev lite väck vet de flesta redan att jag ibland blir av hjärndimman.. eller det kanske är åldern ändå hmm..

Nu börjar dessvärre dryga symptom uppsöka min kropp men det gör detsamma.

Välkomna, här får ni det mysigt säger jag då ;D

<3



söndag 17 augusti 2014

Min ängel i livet...


Min underbara älskade dotter la ut detta på instagram <3
Vad säger man när en tonåring varje dag säger så fina ord.. tacksam så in i bomben att jag har dig min bästa!!

Jag har verkligen tur att du valde mig som mamma och ville berika mitt liv.

Inte lätt att vara ensamstående mor, men tycker vi har fixat detta tillsammans du och jag.


Nu är du snart vuxen, men vi har alltid varandra och jag  kommer alltid att finnas här för dig.
Älskar dig mest av allt min fina dotter!!


<3 

Ett ganska trist inlägg av den så kallade kocken...

Myslördag igår med egengjord så kallad pizza samt kall basilikasås :D
Den gick faktiskt att äta och blev god.. och känns alltid bättre nu när man för det mesta köper ekologiska råvaror.
Och hade inte mycket vetemjöl i heller eftersom jag är överkänslig mot det.. lite dock hade vi i.
 

Imorse blev det en riktigt smarrig och mättande chiapudding (med mandelmjölk blandad med lite banan samt vaniljpulver) och toppingen var granola, hallon, blåbär, mullbär och kokosflakes.

Egengjord mos (naturligtvis) lax med diverse frön, bladspenat och tomat/avokado/wasabi/citron röra.


Nu känner jag verkligen att det är dags att VILA ordentligt.. ska bara blev det lite idag fast jag vilade väldigt mycket.
Iallafall kroppen, men knoppen var det högvarv på för att få in info etc.. skit huvud!! :))
Sen kan dessa tekniska grejer som skrivare och datorer utrotas, blir så less på sådana prylar när de bara ska jäklas.


Men ANDAS och ta det som det är.. får väl vänta på en framtida man som naturligtvis är händig och duktig på allt.. eller inte haha.

Sova lite fler timmar inatt nu då...




<3

Vilken mixer man ska välja...

När jag fick nog av att alla gick sönder fast det var rätt dyra sådana, började jag kolla runt på nätet vilken mixer de som höll på med rawfood eller hade sina hälsosamma caféer eller restauranger använde.
Överallt användes för det mesta en "vitamix" , just för att det är en höghastighetsmixer och då behåller alla viktiga näringsämnen i allt b la, samt att den verkligen håller när den används dagligen och mixar allt väldigt snabbt.
Kan säga att detta är den bästa investering jag någonsin gjort :)

Lång garanti och den håller verkligen vad den lovar!!
Ja den är lite dyrare, men man tjänar på det tusen gånger om istället för att hela tiden köpa ny, samt att man får kvar de nyttiga näringsämnena som man strävar efter att behålla i det man mixar.


Här är mer svar på vilken mixer man ska välja från den fantastiska "Hälsobloggen" :
Här kommer du till inlägget


Och nu är det istället många funderingar över vilken råsaftcentrifug till juicer man ska investera i hmm..
Funderar på en "Green Star Elite" 

eller en "Optimum 400"...


eller om ni har ett bättre tips så välkomnar jag det med öppna armar :D

<3

lördag 16 augusti 2014

Morgonfix och lördagsmys...

Efter en natt med både hemska och komiska drömmar, då jag vaknade av rädsla samt av mitt egna skratt så tog jag mig motvilligt upp för att fixa lite i köket.
Imorgon får jag chiapudding till frukost igen..muums och känns otroligt bra för min mage.
Blir både mätt och den sväller ej eller gör ont :) 



Hängde på dottern på en cykeltur trots att min kropp börjar varna och vill ha vila.
Symptom börjar komma så bäst är att lyda så jag inte blir deckad.
Vi cyklade iallafall iväg i det underbara sensommarvädret och kollade vilken väg som var snabbast och kortast till nya gymnasieskolan hon ska börja i.
Det gick förvånansvärt bra, men nu kommer jag inte röra mig mer än nödvändigt känner jag.

Mitt sug efter mat och diverse annat jag inte vet vad det är säger mig att det nog är den där kvinnoperioden nu.. inte för att jag märker av den annat än att jag får dessa sug,

och dagar jag kan äta hur mycket som helst utan att känna mig mätt :))
Jo lite kramsugen är jag nog med om jag ska vara ärlig.

Men tog mig en hälsosam supergod kombucha (fermenterat ekologiskt te) för att stilla suget och få magen att må fint.. blir lördagsmys med egengjord pizza ikväll :)

Ni får ha en fin lördagskväll!!

<3

fredag 15 augusti 2014

Bra dagar i hålan ändå...



Ligger under täcket här och hör regnet droppa och ett litet muller som hördes långt bort i fjärran.
Älskar verkligen detta mysväder.. allt har sin charm :D

Vill inte stiga upp, men är väl tvungen nu när det börjar kurra i magen.
Idag blir det hemfärd till storstan igen efter att ha fått umgåtts med mina underbara föräldrar och fått både vila och vara lite social :)
Har fina vänner här som jag är tacksam för och inte vill förlora samt även nya vänner som kommer in i mitt liv.. tacksam för er alla!!

Igår blev det även speedway och kolla på en spännande kamp mellan Masarna och Griparna.

Den suveräna Lindbäck åker fortfarande för Masarna trots att han har fullt upp i Elitserien och det är skoj.
Minns när man alltid var och kollade när Masarna var i Elitserien då både han, Tony Rickardsson och andra stjärnor var delaktiga i lagets storhet.
Älskar doften som sprids, spänningen, avkopplingen och stämningen.

Man får nu se nya talanger som säkerligen kommer ta sig längre upp. :)



På tal om annat så hade jag hade en tanke nu på morgonen om att under livet är det bara att ta tag i sina drömmar och göra det man vill.. men kom på att just för tillfället samarbetar inte min kropp med min viljekraft så får avvakta lite smått ;)
Äsch bara är just nu och jobbar på mitt tillfrisknande och njuter av livet trots allt.. allt som kommer till mig och som förändras till det bättre :)


Dottern kom för ett tag sen in från sin "håla" och var överlycklig över hur bra schema de kommer ha första terminen på gymnasiet.
Som hon har längtat till denna dag att få börja som estet på teaterprogrammet :)

Hon är driftig när det gäller sånt och vi har haft samtal länge om hennes första boende, om hon ska ställa sig i lägenhetskö, vad för saker hon måste köpa etc etc..
Hon planerar och har sig och är så ansvarsfull..såå stolt över henne. <3

Så vi ska ta en runda på några affärer och nätet under hösten för att inhandla hennes julklappar.. hon som vill att vi köper grejer som hon behöver till sitt framtida boende och hon vill såklart ha miljövänliga och giftfria sådana :D
Ibland får man nästan lugna ner hennes iver under våra pratstunder haha..
Ja liten blir stor och det får man bara acceptera, 
trots att hon både vill bo med sin mor och ha något eget.

Jag vill ge alla som inte är på topp just nu och som jag pratat med en stor värmande styrkekram och även till er andra..önskar så att ni kunde må bra och känna glädje snart <3


<3 Love And Light









 

torsdag 14 augusti 2014

Andas, rensa och släpp...

Men ibland undrar jag eller oftast inte...
Fast går jag djupare in i tanken så vet jag att det enbart är mina känslor över det hela som triggas och mitt egna beslut.. kan ju förändra..
Kanske ska lära mig att andras "ego" på olika vis inte har med mig att göra och det är deras sak att jobba på.
Har nog att lära mig om mitt eget och släppa det ;D

Och varför triggas jag nu av detta?!
Svaret är för att jag bryr mig om människor och dubbelmoral gör mig galen!!


Det jag nu försöker göra.. alltså att förändra situationen..
Måste få detta sagt för jag vill inte förlora personerna i mitt liv, utan vill bara att deras mindre bra beteenden ska försvinna för det tär på både dem själva och andra.
Som ÄVEN mina kan göra, och därför jag sagt till flera personer i min närhet att de verkligen måste säga till om jag gör eller beter mig på ett dåligt sätt så jag kan förändra det.
Se i mig själv vad som orsakar dessa.
Vill vara sann och ärlig, som jag vill att andra ska vara och få må bra inifrån och ut.
  


Ja och tro mig det gör jag heela tiden.. bearbetning och djupare kontakt med mig själv.
Vem är perfekt? :))

Men kom inte till mig med era problem och "slösa min tid och kraft" (fast jag vill inte se det så eftersom jag bryr mig) när ni vill att man ska bry sig men sedan struntar i den omtanken och hjälpande hand och lyssnande som finns här.
Varför kom ni till mig från början och fortsätter med det kan jag tycka??!! :(
Fråga er själva det och kom sen till mig och säg vad det är ni egentligen vill ha för jag behöver inga destruktiva beteenden mer i mitt liv utan bara ren ärlighet.
 

(Varför gör ni så här även mot er själva?
Vad är det ni söker?
Är det "offerkofta" ni vill vara/ få bekräftelse/svårt att ta er ur era dåliga mönster eller dåliga måenden och söker ett svar som ni kanske får men inte orkar eller vill ta till er?

Vad grundar era beteenden sig på?)

Med det menar jag att utnyttjande och ta mig för given när det passar er behöver jag inte.
Klart man blir besviken.. men det är mina känslor och det är "ego" av mig att triggas igång på det.


Nu släppa och andas.. *sänder ut kärleksfulla energier*

Hoppas ni får en strålande torsdag ni fina!! :)

<3 

onsdag 13 augusti 2014

Rekommenderar detta...


Att börja för underbara Ulrica och hennes holistiska yoga har verkligen gjort under för både min kropp och själ under flera år.
Det är både terapi och underhåll/skapande till en balanserad kropp för att få ett välmående inifrån och ut.
Jag är stel som ett kylskåp och mycket pga ME'n samt haft svårt med värk, men denna yoga är verkligen till för alla.
Orkar man inte röra sig (trots väldigt skonsamma övningar mestadels sittandes eller liggandes) så är det okej att bara ligga och vila och ta in alla energier.. visualisera övningarna.. det gör väldigt mycket bara det.

Jag har ofta gått därifrån med nya krafter, helt tom (skön känsla), tårar som runnit eller en glädje som man inte vetat var man skulle göra av den :D
Som sagt så får man verkligen ut allt som finns på insidan som behöver läka och man hittar sig själv samt får en massa aha-upplevelser på vägen.

Man kan vara den man är och må precis hur man vill och det är fullt accepterat bland alla.
Det är nästan så att detta är bättre terapi då man inte har någon rädsla för vad som kommer upp till ytan och man bearbetar samtidigt.. acceptansen för känslor och blockeringar är viktigt så man kommer vidare och kan må bra sen.

Att utöva holistisk yoga är inget flummig som många kan tro när det handlar om yoga och meditation.
Prova gå på ett pass så lär ni märka att detta faktiskt gör  mycket gott bara man är öppen för det.
Mer och mer börjar även sjukvården förstå hur bra detta är och använda sig av det för att hela människan.
Yoga är inte bara för viga människor där man står och gör en massa svåra kroppsställningar.. kika in på sidor med holistisk yoga och se att detta är något ni alla kan delta i utan tvång.
Yogan är ingen press, utan man ska enbart göra det ens egna kropp klarar av.

Första gången jag träffade min yogalärare Ulrica var på en av hennes föreläsningar i början av min sjukdom.
Hon som många andra hade varit riktigt sjuk och haft liknande symptom som mig.
Men genom att hon började med yoga och ett hälsosammare liv så blev hon helt frisk.
Hon var då verksam i Kungsör och jag provade istället att lära mig lite om yoga och meditation hos en annan tjej.
Men hoppades att jag en dag kunde delta på Ulricas lektioner.
Tog inte så lång tid så hörde jag att hon hade flyttat hit till samma stad som mig och startat upp ett yogaställe.
Från den stunden så vet jag att allt verkligen har en mening och allt sker efter vad vi behöver i livet.

Jag har verkligen gjort framsteg och bearbetat mig själv med hjälp från Ulrica och hennes fantastiska klasser och workshops, från tidigare kbt-terapi och andra människor i livet. 

Jag har dock mycket kvar på min väg men mår verkligen hur bra som helst genom mindfulness tänkande och vara positiv.
Jag kan självklart ha mina dåliga dagar och är inte en perfekt robot, men jag har blivit som en helt ny människa och hittat MIG.

Hoppas att andra också finner det som gör ER lyckliga med ett bra mående.. både psykiskt, fysiskt och emotionellt :) 

<3