lördag 28 februari 2015

Fokus fokus...


Precis detta kommer jag göra idag efter några nätter av jobbiga drömmar, men dock mycket tolkningar.
En kropp som har tagit ett steg bak till skillnad mot mitt inre som blir bättre och bättre.
Men vissa dagar som igår så kommer en liten känsla som vill ge upp om att läka denna komplicerade kropp.
I organ och det endorkina systemet osv finns det så mycket obalanser som krockar med varandra, och var man ska börja nysta i trådarna och läka och då vilket först är det svåraste som finns att klura ut.
Ibland förstår jag inte alls hur kroppen fungerar och ofta känner jag vad som är i obalans mest just för tillfället.
Men att få hela systemet att fungera kan inte ens läkarna klura ut.
Människor med ME har det svårare eftersom de oftast inte förstår allt knas som händer i kroppen och alla symptom som blir av dessa.
Blir knäpp snart av att läsa hur allt fungerar och det gör mig bara mer snurrig.
Vad i helskotta ska jag stötta upp först och vad i helskotta ska jag äta?
Helst ska jag stötta upp mycket på samma gång och det pallar jag inte :D
Eftersom jag är både vata o pitta inom ayurveda och att min kropps organ etc inte kan ta upp näring, göra sig av med toxiner som det ska, skapa nya celler eller syresätta blodet ordentligt och mycket annat så krockar så mycket och likaså vilka råvaror som gör min kropp gott.
Vissa saker jag kan äta skapar symptom och då blir det ännu mindre att kunna inta.
Kock är man ju inte heller :D

Det är så mycket inom hur ens kropp fungerar med hela systemet och som jag förstår mer och mer av varför min kropp har de symptom den har.
Det är väldigt intressant men såå mycket att ta in.
Att testa sig fram tar mer tid än man ibland orkar och det gör en en smula frustrerad.

Nu ska jag idag fokusera på glädje och välmående som jag gör var eviga dag trots att de sista dagarna har haft en liten slöja av frustration över sig.
"Hålan" ska få sig ett besök och skön musik ska få ljuda i mina öron.
Ett leende ska få sitta på mina läppar då jag äntligen får träffa fina vänner och bekanta. 
 

En god havregrynsgröt med linfrön och hallon samt den egengjorda mandelmjölken fick börja mätta min mage denna lördag.

Skapa er en skön och fin lördag då ni lyssnar på vad era kroppar och själar behöver!! :)

<3
 

fredag 27 februari 2015

Rädslan ska övervinnas, både i drömmar och i verkligheten...

Känslan av att bli oskyldigt dömd är som att dö.
Ja gårdagsnattens drömmar slog helt slint och jag vaknade två gånger av att jag var helt förstörd.
Det mesta utspelade sig på min hemort förutom till en början på en färja med värsta vågorna.. alltså hur mitt känsloliv ser ut och lite till :D
Sen att jag var i en utländsk stad med stenborgar och dylikt då jag b la blev jagad av ett utomjordiskt väsen som kunde ta sig igenom allt.
Mycket spännande...
Men den jobbiga delen i lilla "hålan" där folk samt vänner trodde på osanna skvaller och verkligen hatade mig trots att jag inte gjort något utan bara hade varit omtänksam mot mina vänner OCH ärlig.
Jag fick ta skiten för någon annans räkning och det var väldigt jobbigt.
Man kan säga att jag har lite erfarenheter av detta men i mindre skala och det gjorde att jag verkligen kände så stark jobbig känsla i drömmen.
Man gjorde allt för att vissa skulle säga sanningen men de ljög och ville rädda sig själva.
Bara de det handlade om visste att jag faktiskt talade sanning, var godhjärtad, bara ville dom väl och inte hade med detta att göra egentligen.
Tårar rann och alla försök att få dem att förstå var lönlöst.
Ingen ville tro mig trots att det bara var jag som var ärlig.
Skitsnack spred sig, massor av lögner och tillslut var jag så ledsen, besviken och arg att jag bestämde mig för att aldrig återvända till min lilla hemort.

Att vakna och känna hur verklig den drömmen kändes var hårt.
Det tog ett tag att släppa den jobbiga känslan.Dessa rädslor i det undermedvetna... jag måste våga tro på mig själv med många olika saker...

Imorgon ska jag då på riktigt återvända till "hålan" för att må bra med fina vänner och skön musik.
Jag hoppas denna dröm aldrig blir verklighet trots att mycket osanningar och skitsnack har cirkulerat lite då och då.
Vem kan man egentligen lita på?
Men bra att man själv vet sanningen om sig själv iaf :))

Kram på er alla denna fina och lugna fredag!!

<3 


torsdag 26 februari 2015

Tankar om det mänskliga psyket.. grupptryck och vi människor som flockdjur...

Vad är sunt och vad är det inte?
Och vad vet jag vad som rör sig inombords på andra människor.
Har fått se några som tar bild efter bild av grymt tränande kroppar och personer som går från att ha haft en svår anorexi till att träna extremt mycket.
Människor uppmuntrar detta till fullo och även jag såklart eftersom anorexi är en hemsk sjukdom som alltför ofta leder till döden.
Det skrivs att nu är de sunda och friska..men då undrar jag och detta är inget dömande eller att jag vet något utan bara en tanke; 
Är detta sunt?
vad tycker ni?
Att träna hårt de flesta dagar i veckan och ibland flera gånger per dag samt detta med ätandet och dieter...
Själv har jag varit grovt träningsberoende då jag fick panik om jag missade en dag med träning eller inte tränade mer än en gång vissa dagar.
Drog på mig inflammationer av att lyfta för mycket vikter och för ofta så muskler etc inte hann vila.
Min självkänsla och psykiska mående blev inte bättre direkt med muskler och extremt smal kroppsbyggnad.
Det jag undrar över..
Dessa superfina kvinnor eller män, är det att gå från ett kontrollbehov (anorexi) till ett annat (träningen)?
Kan de utan att känna ångest hålla upp någon vecka och se att de är fina fast de inte har tränat på ett tag, att de kan koppla av ändå?

Detta kanske triggar många och anses som jag skulle vara avundsjuk eller något sådant, men måste bara påpeka att så är inte fallet :)
De är fina oavsett :D
Och röra på sig är ju bara bra för hjärtat osv, om det inte går över gränser.. och var ligger då den gränsen?
Det kan bara vara individuellt och man måste lyssna på sin kropp.. inte huvudet ;)
Det var bara detta med psyket och välmåendet jag började fundera över och som är mycket intressant :)
Hur människor fungerar i samhället idag.

Trenden just nu är ju som sagt hård träning och förändra sin yttre kropp.
Man kör träning för att fly från dåligt psykiskt mående och ser detta som terapi.
Samhället idag vill att våra kroppar ska vara som robotar men fler och fler blir sjuka i psykiskt mående och detta medför även fysiska sjukdomar.
Och ja det hjälper att fly genom träning.. ett tag.
Allt hänger som sagt ihop...
Vad händer med det inre när bara det yttre förändras, när tränas det?
Det är jättebra att träna och samtidigt lyssna på kroppen och ha vilodagar, samt att träna insidan också.
Inget blir bättre med en tränad kropp när det inre är i kaos.

<3


 

onsdag 25 februari 2015

Jag är fantastisk.. så det så ;D

Det var så kul att se Malin Berghagen på "Malou efter tio".
Hon skojade om detta med hur bra yogan och meditation verkligen är :D
"Männen ville inte att deras fruar skulle börja på yoga för då skulle de vilja skiljas." :))
Just för att det är vanligt att man vill förändra och ta tag i saker och ting som behövs med en själv och sitt välmående och liv. 
För när du yogar börjar du få kontakt med ditt inre och hitta den som gömt sig lite, med det du inte vill titta på och har försökt tränga bort.
Ofta kommer jobbiga känslominnen eller annat som stress och problem upp till ytan som man måste handskas med.
Att gråta på ett yogapass är väldigt vanligt just pga av detta.
Har själv varit med om det massor av gånger och det är mycket utlösande :)
Jag kan nu se mitt inre barn och vara nära henne och kan ta tag i mitt inre..bearbeta och jobba för att få ett bra psyke på djupet och ett välmående i kropp och själ. 





Ibland kan jag inte riktigt förstå själv hur långt jag har kommit på min väg.
Jag hör det från flera men jag känner mig oftast dum för det :/
Samtidigt är jag stolt över den jag börjar bli och verkligen är.
Den jag alltid har varit men den som inte hade lärdomar och såg den som var just jag.
Man ska inte vara si och inte så... nu fasen säger jag det som jag nästan aldrig har sagt till mig själv förut men som man alltid ska säga.
Fy f**n vad duktig jag är!! ;D

<3

 

Självmedvetenhet och svammel...



Varje dag går mina tankar till mina svagheter... de beteenden eller fel uttryck som blir mot andra eller mig själv.
Efter b la de händelser som skapat mina "bitchiga" beteenden för många år sedan, då beteendevetare och psykolog ville att jag skulle vara hårdare och säga ifrån det som gjorde mig illa, och att jag behövde lära mig att säga vad jag egentligen tycker och tänker, så har detta skapat ett kallt yttre (uttryck) av mig som jag inombords inte är/ menar.
Jag märker och vet med mig att jag kan uppfattas som kall när jag inombords egentligen kokar av kärlek, empati och omtänksamhet och mer än gärna vill få ut detta.
Jag har alltid varit den som har lyssnat och funnits för andra och varit väldigt blyg och tyst.
Men på senare år har mycket hänt som gjort att jag både fått bra lärdomar, men också förändrat mycket med mig själv och inom mig.
Jag har behövt få ur mig alla tankar alla känslor osv som har och finns inom mig som jag aldrig vågat sända ut.
Dessa som är mina åsikter eller det som är jag.
Jag behöver också ta plats och vill inte sitta i det där hörnet mer och vara osynlig.
Jag är lika mycket värd och har lika mycket att ge ut som alla andra människor.
När alla obalanser som gjort att jag fick destruktiva beteenden och dåligt mående börjar redas ut, lite i taget och väldigt fort under en period, så Ser jag klarare hur människor fungerar och beter sig och ÄVEN jag.

Som ni även har märkt så mår jag otroligt bra och är väldigt lycklig och positiv.
Det har gjort att människor kan reagera och tycka det är fel eller konstigt.
Jag älskar även mig själv mer än jag någonsin gjort i mitt liv.
Men jag är inte mer än någon annan för det och får jag fina ord osv från andra så är det av fullständig tacksamhet och värme jag känner in dessa.
Det är inget skryt eller något annat än att jag äntligen tar till mig dessa fina saker inombords som jag får på rätt sätt (utan att de går in genom ena örat och ut genom det andra) och känner värme.
Men oftast blir jag bara tyst och säger tack när jag helst bara vill krama om personen och säga fina saker som jag tänkt på om personen tillbaka.
Jag blir helt enkelt ställd, och det måste jag jobba på.   

När då mina ord kommer ut så blir de ofta fel, inte alls som jag menar, utan jag kan missuppfattas som sarkastisk eftersom jag brottas i mig själv med att få hjärnan att få ut rätt ord och meningar (svårigheter med ME;n), att jag har på något sätt har blivit rädd att ge fina ord eller verkligen berätta hur jag känner/tycker från mitt värmande hjärta-
(till kvinnor då de jag ofta har omgivit mig med har haft svårt för närhet som en kram eller värmande ord etc)
(till män då de oftast tror att jag då är intresserad sexuellt eller på ett kärleksplan) och att jag har blivit mer rak och ärlig och inte orkar med (min hjärna och kropp) en massa onödigt som oärlighet och manipulation.
Jag har så mycket med mig själv att reda ut mina egna obalanser och hela tiden brottas jag med de svagheter som t ex den sarkasm som inte är jag inombords och som faktiskt inte är menat att ge ut.
Blir arg på mig själv när det som kommer ut låter helt fel mot vad jag menar och känner.

Varför kan jag inte bara fortsätta vara så öppen, rak och ärlig som jag är och våga få ut dessa fina ord och känslor utan att tänka på vad den personen ska tro?!

Det blir till att fortsätta reda ut obalanserna i kroppen som har stagnerat lite.
Men är glad över att jag är medveten om Mig och Mitt inre och har varit under många år.. det är ett av stegen på vägen till fullkomlig balans i kropp och själ och med att vara Hel.
Att jag är för ärlig många gånger ska inte vara något dåligt, hellre det än att ljuga anser jag!!

Ni får gärna påpeka om jag låter sarkastisk eller dylikt så jag kan få berätta det jag verkligen vill få ut :) <3

<3
 

måndag 23 februari 2015

Åhh så mycket visdom och lärdomar på en och samma gång.. hela tiden...

 Jag har ej läst "Fifty Shades Of Grey" eller sett filmen..
Jag har istället läst Paulo Coelhos "Elva minuter" och förstår mer och mer... betydligt mer njutning av denna erotiska, romantiska och djupa berättelse och med alla dessa ord med lärdomar än något annat <3 Tack!!

"Världen gläder sig åt lidandet och smärtan som nyheter och tidningsrubriker ger av händelser och människor..
Sadism när vi betraktar, masochism när vi inser att vi inte behöver veta allt detta för att vara lyckliga och trots det fortsätter att titta på andras tragedier och, ibland, lida med dem.
Om du lyckas förstå att du kan leva utan lidande är det ett stort steg, men tro inte att andra människor kommer att begripa dig.
Nej ingen vill lida , och icke desto mindre söker så gott som alla efter smärtan, offret....
Går soldaten ut i kriget för att döda fienden?
Nej, han går ut för att dö för sitt land.
Går maken till arbetet i tron att han ska förverkliga sig själv?
Nej, han sliter i sitt anletets svett för familjens bästa.
Barnen som ger upp sina drömmar för att glädja föräldrarna, föräldrar som ger upp sina liv för att glädja barnen, smärta och lidande som rättfärdigar det som bara skulle ge glädje: Kärlek.
.... sökandet efter glädje är viktigare än smärta..."

Det när personen SER ens själ genom att upptäcka varandras kroppar med händerna och se in i ögonen är det sanna och mest fantastiska man kan göra.. känslan är bättre än något annat.

Genom erfarenheter har man många gånger flytt från den riktiga upplevelsen för att man inte vågat känna och ens inre inte varit okej.
Är tacksam för erfarenheterna som varit väldigt olika och som gett mig massor om hur den riktiga upplevelsen med någon ska kännas.
Närhet och sex är inte något ytligt och några krav.
Det är en förening mellan två människor som sammankopplar sin själ med den andres.
Jag som gillar närhet kommer fortsätta lära och uppleva det fina och njutningsfulla som finns mellan oss själar på denna jord och hoppas jag slipper det ytliga, kalla och tråkiga som inte egentligen ger en något än ytlig njutning för stunden i många år till.
 





<3

Eufori omger mig hela tiden...


Nu blir det till att tillverka ekologisk och helt naturlig bodybutter samt göra ny deo som snart är slut till mig och dottern :)
(Alla råvaror och burkar till det kommer från "Organic Makers").
Hade sådan tur här om dagen att det som vi verkligen behövde, en wokpanna samt en trästekspade var till halva priset på "Voltaire".
Wohoo till sådan rea!! Gillas mycket :P
 

Och ibland, eller ganska ofta, blir man ju bara sådär euforiskt lycklig!!
Jag handlar inte onödigt i onödan om man säger så.. för det är just helt onödigt för ekonomin, miljön och för vårt välmående.
Men fick syn på helt nyinkomna för våren, 70-tals tights.. underbara!! :D
Jag gick hela dagen igår och var sådär superlycklig för att jag hittade dom och känner lyckan fortfarande haha.
Är inte direkt samma känsla då jag var shoppingberoende för ett antal år sedan då lyckokänslan var totalt annan och inte mycket av det man köpte var något man egentligen sådär starkt ville ha,-eller behövde.
Jag älskar verkligen 60-, och 70-talets kläder och lite flummiga mönster.
Har gjort det sen jag var yngre tonåring och ville vara en hippie, och såg alldeles för många 60-, 70-tals filmer :D
 

Nya numret av "Yoga för dig" blev det också då min bästa och underbaraste "yogafröken" är med i den.
Vi elever fick vara med och spåna i vilket tema hon skulle ha på passet i reportaget :)
Kan säga att det gör mycket gott i en.
Den holistiska yogan är verkligen terapeutiskt och läkning för kropp och själ.. rekommenderar det starkt till ALLA. 


<3

lördag 21 februari 2015

Social med intressanta upplevelser...

Förkylningen börjar ta sig och tog mig även upp från soffan för att träffa min fina vän M igår för lite/-mycket tantsnack :D
Var längesen jag var uppe så sent och var ut.
Njöt av lite vin men behöll mig nykter då vattnet var den stora drycken för mig under kvällen.
Det blev timmar av min "forskning" där det intressanta var hur människor egentligen beter sig osv :))
Hur blickar, kroppsspråk och samtal ger en så mycket lärdomar.
Och att man inser att vi människor verkligen är ett flockdjur då bekräftelse är ett stort behov hos de flesta.

Fick höra hur andra ser mig (tackar för fina ord och att jag även är mystisk, det är väl bra kan jag tycka :D) och att jag är svår o envis för att jag inte charmas eller faller av raggningstekniker :))
Nej var inte ute efter att hitta någon och jag trivs med mig själv.. svårt för folk att förstå det.
Kärlek kommer när det kommer och mitt hjärta är öppet för det.

Men jag faller inte lätt om man säger så ;D 

Detta med att se djupare på saker och ting är faktiskt något som människan oftast inte gör.
Men det skapade ett intresse med många frågor då det ytliga inte gör så mycket för oss människor i många olika delar.
Kul när människor börjar tänka till och se saker ur flera synvinklar :)

Tacksam för fin vän och att hon delade kvällen med mig, trots att sömnen inte blev så vidare när rutinen bröts :D
Mycket skratt blev det iallafall och det gör mycket gott.
Denna lördag blir soffhäng och vila för min kropp och knopp.

Ta hand om er och skapa er precis den lördag ni vill ha!!

<3  

onsdag 18 februari 2015

Vi är alla olika och uppfattar saker olika...

Detta inlägg är bara för att klargöra mitt tänk med inläggen/bloggen och hur de/den kan tolkas...
  • Jag skriver denna blogg för att se hur jag själv utvecklas.
    Tips och råd kan förekomma så andra själva kanske kan testa om det fungerar för dem och vad som har hjälpt för mig.
  • När man skriver kan saker och ting tolkas som att man själv vet bäst eller uppfattas på ett sätt som jag inte menar själv.
    Allt har med personen själv som läser och hur den personen triggas eller tar till sig saker.
    Det är svårt att skriva och förklara allt på ett sätt så inget ska tolkas fel.
  • Jag skriver även mycket av mina egna åsikter som under tiden kan ändras som mycket gör för alla människor.
    Alla tankar och åsikter kan även förändras ju mer man bearbetar eller förändrar sig själv.. vilken livsväg man tar etc.
    Men ändå står jag för alla mina tankar och åsikter, för de är ju jag.
    Inget är något elakt eller personligt i denna blogg utan bara MIN upplevelse.
    Mycket som jag kan känna själv låter hårt eller elakt på något sätt, men går inte att skriva så det låter som det jag menar och som känns inom mig alltid.. att uttrycka sig i skrift kan ibland vara svårt och speciellt med min hjärna :D
  • Jag tycker om alla, men kan vara beteenden som jag ogillar och inte själen som gör dessa.
    Jag gillar inte mina svagheter eller destruktiva beteenden heller, men jag jobbar på dem och är öppen och ärlig om dem för att må bättre nu och i framtiden.
  • Jag är evigt tacksam för att få lärdomar av allt detta och kanske även kan vara till hjälp på andras livsväg, vad vet jag.För jag lär mig ju av er och det är underbart :)

    Nu hoppas jag ni läser min blogg och då inte missuppfattar mina ord och mina tankar <3
     
    <3
     

Jag ler så käkarna snart hoppar ur led...

Här ligger jag i min soffa och ler stort.

Förkylningen börjar gå åt rätt håll och det utan febernedsättande,- eller värktabletter och ingen nässpray.
Aromalampa, örter, snorpapper, rätt bra matval, varm dryck som bra te med olika saker och vatten, vila och mindfulness har skapat en rensande och läkande effekt.
Och jag menar inte att jag är duktig eller bättre än någon annan, utan jag testar och väljer det naturliga sättet som är bra för kroppen.
Ni andra får göra vad ni vill med era :)
Ingen panik vid sängdags när huvud och näsa är full av snor längre.. det går att leva och andas ändå :D
Inte som förr då man använde den där sprayen för minsta lilla.
Inte bra alls för slemhinnor och allt vad det är som förstörs av det och beroendet som framkallas.
Snyta ut istället för in är grejen :D

Jag ler även stort för att jag dessa dagar sen i lördags märkt av alla faser denna förkylning tar.
Halsont och lite slut i kroppen,
(som jag trodde var ME symptom eftersom de är delvis lika innan det värsta symptomen blir och utökas)
hjärtat rusar då och då och slem bildas,
det halsonda försvinner och näsan börjar rinna och sedan bli täppt,
mycket samlas i bihålor, värk/tryck i ansikte/huvud och andningen blir tung,
öm i kropp och delvis värk i leder,
kroppen ökar i temperatur,
de olika sinnena påverkas (lukt och smak försvinner),
snoret blir lättare och trycket försvinner,
värken börjar lätta...

Det är såå häftigt att känna proceduren och verkligen vara medveten om den.
Har aldrig gjort det så här klart förut och känt mig så glad under hela sjukperioden :D
Kroppen rensas så bra själv och jag är tacksam.
Tacksam för hur vi fungerar och att jag hjälper min egna kropp till att bli starkare igen.
Vi samarbetar bra den och jag.. bättre och bättre dag för dag :D
Andaas gott folk och förstå att vi lever och kan göra så mycket häftiga saker.
Nu ska jag fortsätta se på någon intressant och lärorik film för att få in ännu mer positivitet och eufori än den jag redan har.. i hjärtat :)

<3  

 
 
 
 
 

måndag 16 februari 2015

Kärlek...


Igår skrev jag om kärlek, och på kvällen när jag tog mitt kvällste så fick jag detta budskap :D

 Läste dessutom ut min bok "Zahiren" av Paulo Coelho imorse som handlar om besattheten att hitta sin förlorade kärlek och sig själv.
Mycket tänkvärd som hans böcker alltid är samt att de sätter sig på djupet med massor av tankar om sig själv och sin egna livsväg.
 Så ja kärlek har kommit in på olika sätt i mitt liv just för tillfället :D

Min dotter är den som är min största kärlek och som ger mig så mycket tillbaka.
Helt otroligt vad vi kan skapa och känna.
Ni som har barn vet hur stark den är <3
 

Saknar det där... inte alla man kan känna en sådan där trygghet för och känna att man kan prata med om allt.
Jag är öppen i vanliga fall, men totalt öppen och känna ett lugn med personen är svårt att hitta.
Det hemska är att jag idag kan undra vad fasen man pratade om med personen i ett av de få förhållandena jag har haft.
Med åren har jag förstått vad viktigt det är att kunna prata om allt och visa sig sårbar.
Men många har svårt med detta samt med ärligheten och det gör att jag backar.
Det attraherar mig inte alls.
Att öppna sin själ är lika viktig som närheten för mig.
Så min stora önskan är att en dag finna just den personen :)

Önskar er en fin måndag och sprid er kärlek!!

<3
 
 

söndag 15 februari 2015

Det som betyder något för mig...


Här kör vi en utrensande Vilosöndag för läkning av halsont och diverse symptom med hjälp av ayurveda och aromaterapi :)
Varmt vatten som jag kör med dagligen = bäst för magen.
Ingefärste med citronsaft och tillsättning av honung vid 37 graders temperatur.. och lättsmält mat.
Och mer därtill då det är naturligt och det Bästa för kroppen.
Sol i sinne och sol i kropp och själ gäller här :D

Medans jag började se på en romantisk komedi och sedan en skräckis på datorn (japp samtidigt då jag under reklamen såg filmen på datorn ;) ) så kom så mycket till mig som jag ville skriva ner och dela med er :)
 
Dessa ord betyder allt för mig och de som ger mig livet <3

* Att vara rädd för döden är att vara rädd för livet.
* Att lyssna är att älska.
* Öppna ditt hjärta och lev i total sanning och lycka.
* Det finns inga hinder i sann Kärlek, och den är värd att slita för.
* Lycka är att vara sin egna bästa vän och kunna känna total lycka och sinnesro utan yttre objekt, aktivitet eller umgänge.

Har kommit dit att jag älskar mitt egna sällskap och mår bra av att bara vara, helt själv utan att ha något att göra.
Jag kan sitta och blunda och le för mig själv, hur allt känns så jäkla spännande. (Ursäkta svordomen)
Nuförtiden ska både barn och vuxna aktiveras eller ha sällskap varje sekund för att kunna känna glädje.
Vad hände på vägen.. varför har det blivit så här?
Varför låter vi våra barn vara med i en massa aktiviteter på fritiden samt att vi ger med oss varje gång de vill hitta på något "roligt" för att de har tråkigt?
Det skapar stress och de tillåts inte att komma till ro i sig själva.
Hur kommer de då bli som vuxna?
Vi "belönar" dem med snabbmat och socker i tron att de då blir lyckliga.
Gör vi dom då verkligen en tjänst och mår de då bättre?
Har sett väldigt dåliga exempel på detta och det gör så ont i mig.
Jag säger inte att det är dålig uppfostran, utan att detta samhälle matar oss med fel saker och information.
(Herregud, hur lätt är det att ha en "perfekt" uppfostran egentligen :D )
Jag förstår att alla bokstavskombinationer ökar bland människor...

Det som jag fick höra som barn; Man måste kunna ha tråkigt också, det förstår jag mer än någonsin idag.
Och jag tackar helhjärtat för att jag fick ha "tråkigt" ibland eller ganska ofta faktiskt.
Jag blev kreativ och inte mycket satts i händerna på mig som det oftast gör på barn idag.
Jag har själv tagit med detta till min dotter genom åren.
Det är vi själva som skapar hur vi vill må i livet.

De stora kärlekarna har jag mött ett par gånger, men tiden var ej rätt och vi var själva i kaos.. 

Den nästa stora, djupa och sanna kärleken kommer när den kommer och med en förhoppning att den personen då är stark nog att vilja jobba för den, och jag välkomnar den då med öppna armar <3
Jag vill jobba på mina brister och svagheter och jag hoppas någon vill utvecklas Med mig en dag :)

Finns inget bättre än livet och jag vill fortsätta att utvecklas... med Kärlek.

<3

lördag 14 februari 2015

Jagar pussar...


Puss på er alla fina på Alla Hjärtans Dag!!
Mer Kärlek åt folket och ge det helst under hela året.
Jag får väl fortsätta att jaga pussar och hoppas att jag får en i framtiden ;)
Öppna era hjärtan och våga ge av er kärlek och jag ska göra detsamma...
 

Var och shoppade lite mumsig choklad idag som vi tjejer med gott samvete kan äta av under våra små perioder varje månad om vi nu skulle bli sugna på det :D
Ja inte är det lätt ibland när det är svårt..

Nu ska jag njuta av Vila och Mys här och med förhoppningsvis lite sällskap av dottern.
Jag känner inte alls att jag behöver någon just idag.. lycka är att kunna njuta av sitt egna sällskap och faktiskt mena det.. underbart!! :)

Önskar er alla en fin kväll och skickar en kram till er som vill ha, för kramar har jag massor av :)

<3 

Naturliga förkylningstips enligt Ayurveda... samt naturligt för smärtor av olika slag..

Här kommer lite tips i förkylningstider med AYURVEDA :)
Naturligt och bra för oss då kroppens matsmältningseld inte orkar förbränna gifterna i kroppen och kylan utomhus gör att vi får sämre immunförsvar..

Enligt Ayurveda har en förkylning 3 faser:
•Den första med ökad Vata-symptom.
Det är då man börjar känna sig lite ur form och man är trött,lite frusen och ev värk i nacke etc pga sömnbrist,för stor mental och fysisk överbelastning eller haft det jobbigt känslomässigt.
Om man inte lyssnar på kroppssignalerna och inte vilar tillräckligt så går det över till;
•Den andra förkylnings fasen med ökade Pitta-symptom i form av feber och halsont,-infektion.
Kroppen höjer sin temperatur för utrensning av slaggprodukter (ama) och därför ska man inte sänka feber om den inte är alldeles för hög i flera dagar.

Kroppen vill rensa och stoppa inte då upp processen med tabletter då det bara skapar mer oreda.
•Den tredje fasen kommer med ökade Kapha-symptom:
Slem och rinnande näsa,- de gifter (ama) som har lossnat i den övre delen vill nu ut.


Förkylning har även med bakterier och virus att göra.
Har man mycket (ama) slaggprodukter i kroppen så trivs bakterier etc i detta.
Om man dessutom är slutkörd både känslomässigt och mentalt och är försvagad av trötthet i kanalerna inombords orkar inte kroppen sortera vad som är bra eller dåligt inom den.
Och den vill bara ha vila.
Och oftast går vi emot vår kropps varningssignaler och därför man kan förstå att vi blir sjuka ofta eller länge och mår dåligt i mycket.

Tips vid förkylning:
* Töm tarmen gärna en gång extra eftersom Vatan har sitt hem i tjocktarmen.

* Vila och värme (kroppen får en chock av kyla som glass t ex och skapar mer obalans i Vatan som är den första förkylningsfasen och är den man ska balansera först.
(Glass vid halsont är därför inte ett bra alternativ trots bedövningen)


* Inte gå barhuvad i kyla och blåst.

* Att lägga sig tidigt vid 21-22 tiden och få extra mycket sömn.

* Lugn aktivitet som meditation och lugn yoga, men vila är viktigast!


* Ett varmt bad eller fotbad med t ex aromaoljor som lavendel, eukalyptus osv.


* Dricka hett eller varmt vatten (som alltid är bra att göra för bra matsmältning osv)

* Te på ingefära (som stimulerar förbränning av ama) ev citron (ej apelsin som är kapha-höjande och kan ge en nästäppa och stimulerar slemproduktionen) och honung (honung får bara tillsättas vid en temperatur på högst 37-40grader annars förstörs den och skapar mer ama/toxiner i kroppen.
Den löser även upp slem (kapha-överskott))

 
* Ghi eller mognad sesamolja i näsan - smörjer uttorkade slemhinnor.


* Timjan-te hjälper mot vanlig hosta (det är slemlösande) och mot rethostan (kramplösande) :
1 tsk timjan, låt koka i 2 dl vatten (med tillsatt ingefära,
låt sjuda i 2 min till)
helst med svartpeppar i.
Låt dra i 10 min, sila och njut.
Dricker du téet med citronskivan och honungen i så förstärker du den läkande effekten.

* Egengjord granskottssirap är en bra naturlig hostmedicin kan jag själv bevittna.

* Älggrästinktur som är en naturlig febernedsättare och mot huvudvärk.

* 4-5 dadlar följt av ett glas hett vatten ger energi och är slemlösande.

* Om du har ont i halsen, tonsiller eller bronkit:
1 glas varmt vatten +1 tsk ghi + 1 tsk honung med en nypa salt och gurkmeja.
Gurgla halsen med det och svälj långsamt.


* 1 tsk honung med en nypa malet kanel och muskotnöt är bra att ta före sänggåendet - bra både för sömnen och är slemlösande.

* Massera in ryggen och bröstkorgen i 5-10 min med 1 tsk uppvärmt ricinolja med en nypa havssalt - det hjälper att hosta ut slemmet. (Speciellt bra för barn.)
Undvik:
* Kapha-höjande mjölkprodukter som är slembildande och söt mat (utom honung)

* Tung kall mat som kött, pizza och bröd på vete.

* Undvik att tvätta håret då du redan har förhöjd Kapha i huvudet med mycket slem i bihålorna.


Här hemma kör vi aldrig längre med kemiska mediciner och låter våra kroppar få läka själva.
Varningar kommer ju av en orsak och det hjälper inte att sätta "plåster" eller skygglappar på.
Det skapar bara mer oreda senare och under tiden.
Våra få förkylningar nuförtiden läker väldigt fort, oftast högst på 5 dagar med symptomen i alla stadier.
Dock har man oftast viruset längre i kroppen.
Så lyssna på vad er kropp säger, den har rätt ;) och skippa tidigare råd som inpräntats i oss då kyla och "vara duktiga" mentaliteten bara gör allt sämre.  



Min egna erfarenhet är att jag blev Helt smärtfri från min dryga dagliga värk i kroppen med hjälp av gurkmeja/svartpeppar (och intag av ingefära genom te och mat/smoothies).
Läkaren trodde jag hade fibromyalgi och detta kom med mina djupa obalanser (ME).



Krya på er och håll er balanserade ;)
<3

fredag 13 februari 2015

Lycka är stort...


Häromdagen lös solen och det var vår i luften.
Just då.. älskade jag solens strålar och musiken som gav mig fina känslor.
Och just nu.. älskar jag mörkret som omsluter oss.
 

Sen kom en fundering upp..
Har jag blivit gråhårig därunder eller är det bara det blonda som kikar fram?
Vet ej om jag någonsin kommer få reda på det, men det visar sig.. :D 


Och nu något helt annat.
Man ser ofta hur människor reagerar när man har förändrat sina beteenden och faktiskt mår fint.
Att de kan triggas av positivitet och lycka.
För så här bra och lyckligt kan det väl ändå inte vara och "får inte vara"?!
Efter år av destruktivitet, negativitet och offerkofta så gjorde jag verkligen slag i saken och bearbetade mig själv på riktigt här hemma.
Orkade inte med att göda mig själv för att vara i det svarta hålet tillsammans med andra människor.
Och det fungerar!!! 
Allt hårt arbete jag har gjort fast det är endel kvar att göra har gett utdelning :)
Kan säga som så, jag har ibland dagar (väldigt få) som jag är lite låg, men andra bra känslor tar ändå över det dåliga och det är nytt för mig.
Det känns konstigt men är superlycklig över att det kan kännas så och att jag ej hamnar djupt ner i ett hål.
Ytan är bara täckt med lite fin sand..
Jag är totalt ärlig med hur jag mår och känner och det vet nog de flesta vid det här laget som läser min blogg eller är vän med mig på riktigt.
O ja, jag la ofta på en mask när jag träffade folk förut 
(och ibland nu) att jag mådde bättre i min sjukdom än jag gjorde.
Men ville inte gå runt som ett lik :D
Måste ändå säga att mina symptom nuförtiden är mildare och det går framåt :)
Men är ju bättre på att balansera dagarna också samt att jag märker att jag klarar mer vardagssysslor utan att bli helt deckad. 
Skulle jag gräva ner mig och se sjuk ut så skulle det bara bli värre.
Jag låtsas inte att jag är så här lycklig och positiv för det är just vad jag är :)
Stör ni er på detta så gör något åt ert egna mående istället för att gå runt och sprida destruktivitet som göder alla andra till att må dåligt.
Varför är det så fel att älska livet och vara lycklig?? Den svenska avundsjukan?
 
Jag är inte perfekt på långa vägar och jag har även sämre dagar som vanliga människor har, men jag gör något för att uppnå denna underbara livskvalité man kan ha även med en dryg sjukdom/obalans.
Jag fejkar inte.. jag är bara jag med ett stort leende på läpparna och i mitt hjärta <3

<3

Då var det detta om hur allt fungerar och vad som är Lagom...

God fredag på er :)
Av en liten konstig period då kroppen har varit så smått märklig så har jag försökt klurat ut och testat varför.
Ett par gamla ovanor har spökat exempelvis och det gör mig smått frustrerad.
Men jag fortsätter med detta att skippa fb oftast helt under dagen om jag inte behöver läsa info om läkning.
En stund på morgonen och tidigare på kvällen är det som gäller om jag nu vill det.
Blev så uttråkad ibland om dagarna att jag omedvetet loggade in och det måste bort.
Beroenden är aldrig bra!!

Nu lite info för er som kanske har ME eller vill höra vad som gör mig bättre ;)
Att lägga sig vid 21 eller tidigare och läsa eller göra självmassage etc för att komma till ro och sen släcka vid 22- tiden är underbart för min kropp och själ känner jag :)
Jag får bra med sömn, 7-8 timmar ca och det är lagom för att må bra.
För mycket sömn som för lite är dock inte bra för kroppen, välmåendet och för att hålla den balanserad.
Dock gör min ME att man oftast inte känner sig utsövd och helt pigg hur mycket man än sover.
Men jag mår såå mycket bättre i psyket och fysiskt utav att Äntligen få sömn igen, efter alla år utan eller med ytterst få timmar :)
Sömntabletterna skippade jag för många år sedan då jag insåg att de egentligen bara stjälpte den riktiga läkande sömnen och man blir konstig av dem.
INGA kemikalier för mig och det har fungerat om man bara jobbar på djupet och testar sig fram.
Det tar en tag att komma in i rytmen men det är så värt det.

Sen har det blivit någon trend i att ta så mycket tillskott som möjligt.
För det första är det många som inte har ett balanserat inre med organ etc som gör att man inte tar upp alla näringsämnen som man stoppar i sig.
De samlas då istället som gifter eller
*
Sen finns det de som tar preparat som knappt har en gnutta vitaminer och mineraler i sig fast det står att det är just dessa.
Leta upp rena och naturliga preparat som verkligen innehåller det som det står att det ska vara och inte är blandat med skit.
*
Att ta för många tillskott kan istället stjälpa kroppen för att det helt enkelt blir för mycket för den.
Egentligen ska ekologisk ren och näringsrik mat räcka för att ha en balanserad kropp med allt den behöver.
Tyvärr så har ofta nutidens råvaror tappat mycket av näringsämnena som ska finnas i dem. 
*
Allas kroppar är individuella och vad just den behöver för att må bra.
Se vilka obalanser just Du har och inta sådant som Du och Din kropp klarar och behöver ha.
Det är så mycket med hur allt hänger ihop med organ, celler, det endorkina systemet etc och hur vi ska bli balanserade och må fullständigt bra.
*
Det Alla behöver är sömn för läkning och meditation för att få bort stress ur vardagen och radera allt onödigt i sinnet.
Sådan aktivitet som just Du och Din kropp klarar som t ex yoga som är för alla och väldigt skonsamt för både fysiska kroppen och som terapi för psyket/själen.
Finns mycket olika yogaformer, men den Holistiska yogan är mycket bra och Inget är prestationer och man gör efter sin egna förmåga med rätt intention.
Visualisera bara övningar som inte fungerar för din kropp för Allt gör gott :)
 *
Många övertränar sina kroppar och tror de mår bra av det.
Oftast (inte alltid) så flyr man från något från sitt inre när träning upptar den största delen av sin fritid.
Dålig självkänsla, dåligt psykiskt mående, måste få utlopp för frustrationer och ilska men ej ta tag i själva problemet utan bara känslan/beteendet, samhörighet med en grupp och känna trygghet, imponera på andra...
Finns mycket som gör att man övertränar
(been there, done that).
Följden Kan bli kroniska skador och en obalanserad kropp.
Lagom är ett ganska bra svenskt ord ;)

Jag försöker lära mig allt jag kan och det tar tid ska jag tala om :D

Nej finns så mycket att prata om som handlar om vårt välmående och balansen för våra kroppar och själar så jag slutar nog här :))

Ta hand om er och skapa er en underbar fredag!!

Bara fortsätta att förändra och prova vad som fungerar...

<3